人到了一定年纪后，会发现自己身体明显的大不如前了。天天不是感觉到腰酸背疼，腿脚没劲儿，就是眼花耳鸣，手脚发麻抽筋，总觉得累，食欲也变差了，吃啥都不香，还总消化不良，口干口苦的，到了晚上还经常心烦的睡不着觉，虽说都不是什么大的问题，但总归是影响到了日常生活质量。

这在中医看来，多是脏腑出现了亏损，体内存在阴虚、阳虚、气血亏虚的情况。今天给大家分享一个方子，出自名医张锡纯之手，专治虚劳，叫做十全育真汤，一共用到了10味药。根据功效大致分为四小对。

第一对是和知母，主要是负责补气养阴的。黄芪能够大补脾肺之气，而知母能够滋阴清热，肺的气阴养起来以后，金能生水，肾水也会得到一定的补充。

第二对是党参，山药和玄参，专攻补肾。其中党参益气生津，补充元气；山药健脾益肾；玄参滋阴清热。

第三对是龙骨和牡蛎，有收敛固涩的作用，一方面能够守住我们体内的精气和津液，防止进一步的丢失。另一方面还能帮助知母滋阴，防止上火。

第四对是三棱，莪术和丹参这一小队。中医认为呢，久病多瘀，气血亏虚的时间长的人，体内多会伴有瘀血的停滞，而丹参活血养血，三棱、莪术破血的同时还能够调气，三药搭配，一方面能够化体内的瘀滞。另一方面还能够避免补益导致的壅滞。

十药配伍合用，可以帮助你把气血、阴阳都给补上，同时还不用担心上火。

当然了，每个人的体质不同，所以具体的用药用量一定要在专业医师的辨证指导下进行。


                                        
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